ダイエットなどと大げさなものだはないけれど…
ほんの2～3キロの減量でいいのよと、もう2年は思っていただろうか
なんといっても洋服がきつくなるのは耐えられない
もうそんなに買わないし…
そしてコレステロールや中性脂肪が増えるのも耐えられない
（成人病は嫌ダッ）
ちょうど２ケ月前、えーと思うような数字を見て奮起
そして、 見事2キロのダイエットに成功
方法としては朝晩の体重測定、ジョギング3キロを週2～3回、
大好きな炭水化物を極力減らし、毎晩飲んでいたビールを1日おき、
おやつは食べない、半身浴20分
そんなところ…
文字としてみると、大したことない と感じるかもしれないけれど、
やってみるとこれが中々大変（慣れるまでが）
でも頑張れば成功するダッ（何回か挑戦するもダメだった）
お陰できつくて着るのをためらっていたお気に入りのｽｶｰﾄもOK
久しぶりに秋色なんかの服も買ってみよかな
今日はさわやかな秋風
2017年 残り4ヶ月 やり残し一つクリア